sok zrobiony w sokowirówce z 1 buraka, 3 marchewek, 3 jabłek i garści jarmużu ...

Continue Reading

SKŁADNIKI: 2 ząbki czosnku1 mała cebula2 łyżki oliwy gałązka świeżego tymianku gałązka świeżego majeranku1 puszka pomidorów500 ml bulionugarść ciecierzycy2 marchewki3 ziemniakigarść grzanek PRZYGOTOWANIE: Surową, suchą ciecierzycę należy wcześniej moczyć w zimnej wodzie przez 12 godzin, odcedzić, zalać bulionem i wtedy ugotować do miękkości (ok. 1 godziny) dodać ziemniaki i marchewkę, gotować kolejne 1/2 godziny. Dodać pokrojoną cebulę i czosnek (podsmażone na oliwie), dodać pomidory gotować przez ok. 10...

Continue Reading

brokuł ugotowane na półtwardo i podzielony na różyczki + podprażone na patelni dowolne orzechy lub pestki słonecznika (aby były bardziej aromatyczne) + owoce goji + jogurt naturalny + ser feta + przyprawy (sól morska i  pieprz) P.S. przepis podpatrzony na rodzinnej imprezie, urzekł mnie wizerunkowo - bo jagody goji na zielonych brokułach wyglądały niczym na mchu, fotka poniżej: ...

Continue Reading

domowa granola - pyszne i zdrowe śniadanie, świetna alternatywa dla gotowych sklepowych płatków śniadaniowych Składniki: płatki owsiane orzechy włoskie orzechy laskowe płatki migdałowe ziarna sezamu rodzynki suszona żurawina suszone śliwki suszone morele wiórki kokosowe i suszony kokos owoce goji miód (u mnie spadziowy) odrobina masła dla połysku cukier cynamon  Orzechy i owoce posiekać, następnie wraz z pozostałymi składnikami wymieszać w misce i wysypać...

Continue Reading

jogurt naturalny + domowa konfitura z truskawek i agrestu (przepis tu: klik) + domowa granola  (przepis tu: klik) + miód spadziowy + świeże owoce do dekoracji S-M-A-CZ-N-E-G-O! ...

Continue Reading

1/2 kg umytych, obranych i pokrojonych truskawek + 1/2 kg agrestu oczyszczonego  i rozdrobnionego w malakserze + cukier żelujący 3:1 = zmieszać w garnku, doprowadzić do wrzenia, gotować 3 minuty  ciągle mieszając,aby masa się nie przypaliła.  Gorącymi konfiturami napełnić słoiki i zamknąć nakrętką typu twist-off, słoiki odwrócić do góry dnem i ostudzić.  ...

Continue Reading

biszkopt wg przepisu ze strony www.mojewypieki.com + dżem truskawkowy domowej roboty + truskawki + bita śmietana 36% zmiksowana z tężejąca galaretką truskawkową ...

Continue Reading

8 lipca brałam udział w wraz ze swoim 5-cio letnim synkiem w warsztatach dekorowania stemplami płóciennych toreb dla w Miejskiej Bibliotece Publicznej w ramach programu Ameryka w Twojej Bibliotece. Do zdobienia uzywane były m.in. stemple z gumek do mazania, guzików, a nawet wałka kuchennego owiniętego tasiemkami zygzakami. Warsztaty prowadziła Kasia Łęczycka - właścicielka i pomysłodawczyni sklepokawiarni Szydło, gdzie można kupić różnego rodzaju materiały pasmanteryjne, podszkolić się m.in. w szyciu i dzierganiu na szydełku...

Continue Reading

1 duże dojrzałe mango + duży kubek jogurtu naturalnego + 1 dojrzały banan + 1 łyżka miodu + 1 łyżka brązowego cukru + kostki lodu + kilka kropli cytryny mango obrać i pokroić dodać banana  i resztę składników = zmiksować w blenderze + lód + jagody goji (najzdrowsze owoce świata) ...

Continue Reading