• cukinia
• ziemniaki
• marchewki
• por
• świeży tymianek
• świeży imbir
• curry
• sól/pieprz 
• groszek ptysiowy

cukinie myjemy i kroimy (nie obieram ze skóry, ewentualnie wydrążam pestki jak są duże), dorzucamy marchew, ziemniaki i por oraz przyprawy, gotujemy do miękkości, posypujemy groszkiem ptysiowym - to magiczny składnik dzięki któremu małolaty wsuwają tą zieloną zupę ;-)