kokosowy pudding z nasion chia / coconut chia seed pudding

piątek, lipca 14, 2017

składniki:
  • szklanka mleka kokosowo-ryżowego
  • 4 łyżki nasion chia
  • łyżka syropu z agawy
  • ulubione świeże owoce
do słoika wlewamy mleko, dosypujemy nasiona chia, wlewamy syrop z agawy, energicznie mieszamy, aby nasionka równomiernie rozprowadzić w całej objętości mleka, zakręcamy słoik i wstawiamy na kilka godzin, lub całą noc do lodówki, aby nasionka napęczniały i wchłonęły mleko, dodajemy ulubione świeże owoce i pałaszujemy :-)


smacznego :-)

You Might Also Like

4 komentarze

ostatnie posty

dołącz do mnie

moja lista blogów